¿Cómo definir tu horario diario como camionero profesional?

La mayoría de nosotros tenemos un horario fijo de lo que equivale a 24 horas al día. Ya sea que trabajemos por la mañana, por la tarde o por la noche, tenemos un horario. O podemos trabajar las 24 horas del día y luego tener 2-3 días libres. Pero, ¿cómo es el horario de un conductor? Bueno, aquí podemos decir que no hay programa, o si quieres llamarlo programa, entonces podemos definirlo como caótico. Cada conductor de camión tiene más o menos libertad para elegir su horario diario para entregar el transporte a tiempo y de forma segura.

Evita o reduce las averías de los camiones durante las carreras. recomendamos utilizar los donde te beneficiarás de:

(Matei Vasile)

La industria del transporte por carretera opera las 24 horas del día.

No hay momentos en los que las tiendas de conveniencia no estén abarrotadas, ya sea verano o invierno, o períodos de vacaciones, o momentos en que todos están en el trabajo. Por supuesto, también tienen períodos de vacaciones, pero independientemente del mes o la temporada, en todas las carreteras del mundo, los camiones transportan mercancías diversas. Y el momento de la conducción o los descansos difiere de un conductor a otro. En función de su experiencia como camionero, los kilómetros recorridos o el conocimiento de la ruta, cada conductor establece sus propios tiempos de conducción y tiempos de descanso. Eso sí, siempre que entregue el envío recibido en el plazo fijado por el remitente.

¿Cuántas horas al día trabaja un camionero y cuántas horas descansa?

Esta pregunta es difícil, si no imposible, de responder. Como camionero, puede optar por conducir más de noche o más de día. Si conduces de noche, descansas de día y viceversa. Salvo que entonces el biorritmo del cuerpo se pondrá patas arriba, y cuando estés en casa o de vacaciones, te será difícil modificar este horario. Las horas trabajadas por un camionero difieren, puede conducir hasta 12-16 horas al día y asignar las otras horas a los descansos. Es bueno saber que un camionero tiene un número máximo de horas que puede conducir sin descanso. También hay momentos en que el conductor se ve obligado a tirar hacia la derecha debido a algún mal funcionamiento del camión. Para reducir la fatiga, se recomienda como conductor de camión ponerse en contacto con empresas que se especializan en el servicio de camiones. Matei Truck Service de Arad ofrece una amplia variedad de servicios en reparación de camiones en Arad. Matei Truck Service es un equipo de especialistas en mantenimiento de camiones.

¿Cómo sabes que estás demasiado cansado para seguir conduciendo el camión?

El cuerpo envía señales de alarma cuando necesita dormir. Todo lo que tiene que hacer como camionero es prestar atención a las señales de su cuerpo y escucharlas. Por lo tanto, si tiene problemas para mantener los ojos abiertos mientras conduce, tiene problemas para mantener la cabeza erguida y de cara a la carretera, hace slalom por la carretera y no respeta las marcas de los carriles, pasa por alto las señales de tráfico y las salidas de la carretera principal, o se pone muy gruñón. sobre lo que sea que esté pasando en el tráfico, es hora de estacionar justo en el primer estacionamiento de camiones e irse a dormir.

Algunas recomendaciones para un horario diario como camionero

Si bien es casi imposible establecer un horario diario cuando compite con su camión, todavía hay algunos pasos que puede elegir para reducir el caos de la vida de manejo del camión.

1. Elige concertar con el despachador que siempre recoja lo que hay que entregar a primera hora de la mañana, para que estés descansado y puedas hacer los primeros kilómetros cuando estés disponible a máxima concentración.
2. Conduzca hasta la hora del almuerzo, con una breve parada para ir al baño si es necesario, y alrededor del mediodía tome un descanso para almorzar y duerma unas horas, hasta que tenga autorización para continuar conduciendo.
3. Luego conduzca de nuevo hasta alrededor de la medianoche, deteniéndose solo si necesita ir al baño, y alrededor de la medianoche coma y vaya a la cama hasta altas horas de la madrugada, aproximadamente a la misma hora que se fue y el día anterior.

Siguiendo estas recomendaciones, puedes establecer un programa un poco similar al de casa, y así el cuerpo no estará completamente alterado. Y a largo plazo, las horas que pase conduciendo el camión no afectarán mucho a su salud.